发病时间：不清楚
【肩袖损伤正确康复训练？】
补充说明：【肩袖损伤正确康复训练？】
a******W 2023-10-12 18:01
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医生回答(1)
何露 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【肩袖损伤正确康复训练？】肩袖损伤患者的正确康复训练方法，主要是肩关节各方向的主动和被动活动，如肩胛举(起、落、回)、内收、外展、内旋、外旋、屈伸等锻炼，但必须在专业人员指导下进行。
1、肩胛举(起、落)：患者取仰卧位，叩打肩胛骨下部，并逐渐将上肢上举，幅度尽量达到肩关节水平，稍停顿后再缓慢恢复原位，反复做数次。上肢放于枕前做肩胛举动，幅度由小到大，动作由慢到快，以加强肩关节肌肉力量;
2、内收：患者取仰卧位，叩打肩胛骨上部，逐渐将上肢上举，幅度尽量达到肩关节水平，稍停顿后再缓慢恢复原位，反复做数次。进行锻炼时需注意保持躯干不动，以免引起损伤;
3、外展：患者取仰卧位，一侧手置于身体一侧，保持肩关节外展90°左右，并逐渐将上肢向外伸展，幅度由小到大，动作由慢到快;
4、内旋：患者取仰卧位，一侧手置于身体一侧，保持肩关节内收90°左右，逐渐将上肢向内旋转，动作由慢到快;
5、外旋：患者取仰卧位，一侧手置于身体一侧，保持肩关节外展30°左右，并逐渐将上肢向外旋转，动作由慢到快;
6、屈伸：患者取仰卧位，一侧手置于身体一侧，保持肩关节屈曲90°左右，逐渐将上肢向屈伸90°左右，动作由轻到快。
在进行锻炼时要注意动作轻柔，避免幅度过大而引起肩关节损伤。同时建议患者在医生的指导下进行康复训练，以免引起不适。
2023-10-12 18:01
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