发病时间：不清楚
脊柱因为地心引力到了晚上会使身高变矮一些
补充说明：脊柱因为地心引力到了晚上会使身高变矮一些
2023-08-02 12:52
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脊柱因为地心引力到了晚上会使身高变矮一些，这种说法并不准确，脊柱并不具有引力作用，晚上的身高与脊柱的位置没有直接关系。
脊柱主要是由椎间盘和韧带组成，其中椎间盘由髓核和纤维环组成，而韧带主要包括前纵韧带、后纵韧带以及棘上韧带、棘间韧带等。其中，椎间盘的主要作用是吸收震荡、缓冲等，而纤维环的作用主要是维持脊柱的稳定性。晚上睡觉时，人体的脊柱会处于静息状态，此时脊柱的压力较小，而且周围的肌肉以及软组织也会处于放松的状态，因此晚上的身高不会受到地心引力而出现变矮的情况。
但如果患者睡觉时长期保持一个姿势，可能会导致脊柱出现一定的弯曲，从而会出现身高变矮的情况。因此，建议患者在睡觉时可以适当变换睡姿，还需注意保暖，以免出现受凉的情况。此外，患者还可以在医生的指导下适当进行运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。
2023-08-03 01:07
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
