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无花果女人吃好吗
补充说明：无花果女人吃好吗
2024-09-25 16:05
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女性适量食用无花果有益健康，可改善身体状况。
无花果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养素对于女性的身体健康至关重要。维生素C有助于增强免疫力，维生素A对视力和皮肤健康有益，而钾和镁则有助于维持正常的生理功能。此外，无花果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。因此，女性适量食用无花果可以为身体提供必要的营养，改善身体状况。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
