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老年人适合吃什么无糖营养品
补充说明：老年人适合吃什么无糖营养品
2023-09-23 03:01
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般情况下，老年人适合吃无糖营养品主要有海参、燕窝、阿胶、深海鱼油、蛋白质补充营养粉等。
1、海参
海参属于一种海鲜，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，适合老年人食用。
2、燕窝
燕窝属于一种中药材，具有养阴润燥、益气补中的功效，也具有化痰止咳的作用。如果老年人出现咳嗽、咳痰等不适现象，此时可以适当吃燕窝进行改善。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，也具有止血的作用。如果老年人出现血虚萎黄、眩晕心悸等不适现象，此时可以适当吃阿胶进行缓解，通常具有一定的作用。
4、深海鱼油
深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，具有调节血脂、清除血管内的自由基等功效。如果存在高脂血症等疾病，老年人可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5、蛋白质补充营养粉
蛋白质补充营养粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，可以为身体补充所需要的蛋白质，也可以增强自身的免疫力。如果存在低蛋白血症等疾病，老年人可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
