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长痘喝豆浆有好处吗
补充说明：长痘喝豆浆有好处吗
2024-04-29 20:32
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长痘期间适量饮用豆浆有一定的好处。
豆浆富含大豆异黄酮、维生素E等营养物质，这些成分具有抗氧化作用，有助于抑制皮脂腺分泌，从而减少痘痘的发生。此外，大豆异黄酮还具有一定的抗炎作用，能够减轻痘痘引起的红肿和疼痛。但需要注意的是，如果个体对豆浆中的某种成分过敏，则不宜饮用，以免引发或加重皮肤问题。
若个体对豆浆中的某些成分过敏则不建议饮用，否则可能会导致皮肤过敏反应加重。
在长痘期间，保持良好的面部卫生习惯和均衡饮食是关键。避免摄入高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少皮脂分泌，有利于改善皮肤状况。
2024-04-29 21:05
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