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按摩脚底筋的功效和作用
补充说明：按摩脚底筋的功效和作用
a******W 2024-10-22 09:32
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
按摩脚底筋具有舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解疼痛等功效和作用。
1.舒缓压力
通过刺激脚部穴位和反射区来调节神经系统功能，从而达到放松身心的效果。
2.促进血液循环
按摩可以增加血流量，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3.改善睡眠质量
按摩可促进大脑分泌内啡肽等物质，这些物质具有镇静催眠的作用。
4.增强免疫力
按摩能提高身体的新陈代谢率，促进淋巴循环，有利于体内废物排出，进而增强机体抵抗力。
5.缓解疼痛
足底有许多与身体各部位相对应的反射区，通过对这些部位进行按摩，可以减轻或消除全身各种不适感。
在进行脚底按摩时，应注意力度适中，避免使用暴力手法以免损伤足部软组织。另外，在饭后半小时内不宜进行按摩，否则可能会引起消化不良症状。
2024-10-22 09:32
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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