「甲低吃什么水果能补钾？」

吴嗣 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

「甲低吃什么水果能补钾？」甲低是指甲状腺功能减退，此类患者可以吃一些水果补钾，包括猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、菠萝、榴莲等。但由于水果中的钾含量有限，患者需要在医生指导下进行积极治疗，以促进疾病的恢复。
1、猕猴桃、香蕉、草莓：猕猴桃中含有丰富的钾，每100g含钾量为31m.g，比柑橘每100g含钾量少，因此甲状腺功能减退患者适量吃猕猴桃、香蕉、草莓可以为机体补充钾;
2、榴莲：榴莲富含糖分，其中含有钾离子，也含有糖分，能够为机体提供一定的能量，甲状腺功能减退患者适量吃榴莲可以为机体补充糖分，改善疲乏的症状;
3、草莓：草莓中含有维生素C、钙、磷等营养物质，其中钾含量较高，每100g草莓中钾离子含量为137m.g，因此甲状腺功能减退患者适量吃草莓可以为机体补充钾以及其他营养物质;
4、菠萝啤：菠萝啤是用菠萝制作而成的一种饮料，其中含有较多的钾离子，每100g菠萝啤中钾离子含量为143m.g，其热量较高，甲状腺功能减退患者可能会有身体虚弱的情况，此时可以适量喝菠萝啤补充钾离子;
5、榴莲：榴莲富含糖分，其中含有钾离子，每100g榴莲含钾离子量为144m.g，由于甲状腺功能减退患者机体代谢缓慢，可能会出现高血钾的情况，建议适量吃榴莲补钾。
此外，在水果的选择上应注意，部分水果富含钾离子，但其热量较高，不建议甲状腺功能减退患者过多食用，否则会使血糖升高。对于大多数水果而言，也是钾含量较高的水果。