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孕妇可以吃芦笋吗
补充说明：孕妇可以吃芦笋吗
a******W 2025-02-11 09:30
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芦笋。
芦笋含有丰富的叶酸、维生素C和钾元素，有助于红细胞生成和维持心血管健康；此外，其还具有抗氧化作用，能够帮助降低妊娠期患糖尿病的风险。但因其性质偏寒凉，过量食用可能引发腹泻等问题，因此建议适量摄入。
如果孕妇对芦笋过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高盐、高糖食物，如咸菜、糖果等，并确保充足的休息和适当的运动。若出现任何不适症状或疑问，请及时咨询医生。
2025-02-11 09:30
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