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老年人肠胃不好能喝酸奶吗
补充说明：老年人肠胃不好能喝酸奶吗
a******W 2023-09-26 23:45
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
老年人肠胃不好可以适量喝酸奶。
酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物的消化与吸收，进而减轻胃肠道负担。此外，酸奶还含有一定量的钙、维生素D等营养物质，对骨骼健康有益。因此，老年人适当饮用酸奶是有好处的。但是，如果老年人对乳制品过敏，则不宜饮用酸奶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
老年人胃肠功能较差时，应避免空腹饮用酸奶，以免引起不适症状。
对于存在长期腹泻或慢性肠炎的老年人而言，日常生活中需注意调整饮食结构，减少高脂肪、高纤维食物的摄入，并增加膳食中的蛋白质含量以支持其消化吸收。
2024-04-03 18:28
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