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腹股沟拉伤可以做俯卧撑吗
补充说明：腹股沟拉伤可以做俯卧撑吗
2024-05-10 18:43
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
腹股沟拉伤后不宜进行俯卧撑。
腹股沟拉伤后，肌肉处于炎症状态，此时进行俯卧撑会增加腹股沟区域的张力，进一步加重肌肉损伤，延缓愈合过程。因此，在腹股沟完全康复之前，应避免进行度的下肢运动，以免加重损伤。
腹股沟拉伤急性期不建议进行任何负重活动，包括俯卧撑。因为在急性期进行俯卧撑可能会加剧肌肉损伤，影响恢复进程。
在腹股沟拉伤恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，以促进伤口愈合。同时可适当冷敷、热敷或使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀。
2024-05-10 19:54
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