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来了一天月经特别想喝饮料后喝热水可以吗
补充说明:来了一天月经特别想喝饮料后喝热水可以吗
2023-07-31 14:04
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来了一天月经特别想喝饮料,可以喝热水,但要注意适量。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,月经来潮时,雌孕激素水平会出现明显下降,此时身体会出现一些不适症状,比如腰酸、乏力、小腹疼痛、头晕、食欲不振等。饮料是日常生活中常见的一种饮品,富含多种营养物质,适量饮用可以为身体补充水分,维持人体正常的生理活动,此外,饮料中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素以及矿物质等,适量饮用还可以为人体补充能量。
但要注意适量,因为饮料中含有大量的糖分、热量以及添加剂,如果饮用过多,可能会导致能量无法消耗,进而转化为脂肪堆积在体内,从而导致肥胖;还可能会导致血糖升高,对身体造成不良的影响。
月经期间,女性要注意腹部保暖,避免受凉,注意阴道部位的清洁卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,以免出现妇科疾病。
2023-08-01 01:34
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