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吃柿子可以吃土豆吗
补充说明：吃柿子可以吃土豆吗
2024-04-29 20:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃柿子时可以适量吃土豆，但不宜过量。
柿子和土豆都是营养丰富的食物，适量摄入对人体有益。但是，由于柿子中含有鞣酸，而土豆中的淀粉在消化过程中会产生二氧化碳气体，因此过量食用可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。对于消化功能较差的人群，建议减少柿子和土豆的摄入量，以免加重胃肠负担。
如果患者对柿子或土豆过敏，则不建议食用这两种食物，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用柿子和土豆时，应注意控制摄入量，避免过量导致不适。同时，柿子含有较高的糖分，糖尿病患者应慎食。
2024-04-29 21:05
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