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肌肉拉伤可以锻炼肌肉吗
补充说明：肌肉拉伤可以锻炼肌肉吗
2024-06-06 17:08
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌肉拉伤后不宜立即进行锻炼肌肉的活动。
肌肉拉伤时，肌肉组织受损，需要时间来修复和愈合。在急性期，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤或延长恢复时间。此时，应遵循医嘱进行适当的休息和康复性训练，待疼痛和肿胀消退后再逐渐增加运动强度。
如果肌肉拉伤严重，伴有骨折或其他严重的软组织损伤，则不应进行任何锻炼，应及时就医接受专业治疗。
在肌肉拉伤期间，应注意保持充足的休息、合理饮食，并按医生建议逐步恢复运动。同时，避免过度用力或再次受伤，以促进伤口的顺利愈合。
2024-06-07 12:19
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