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腰椎滑脱术后如何锻炼下地行走
补充说明：腰椎滑脱术后如何锻炼下地行走
2023-09-11 23:18
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎滑脱术后可以通过平躺、侧卧位、踝泵训练、直腿抬高等方式进行锻炼，以免加重病情。
1、平躺
患者可以在平整的床上进行平躺，也可以在腰部放置软垫进行缓解，有利于促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
2、侧卧位
患者可以通过侧卧位的方式进行休息，但是避免长时间的侧卧，可能会出现腰部疼痛的情况。
3、踝泵训练
患者可以通过平躺的方式，适当进行踝泵训练，此时患者需要将双腿打开，用力使小腿部位的肌肉收缩，从而达到锻炼的目的。
4、直腿抬高
患者可以通过平躺的方式，适当进行直腿抬高训练，此时患者需要将双腿伸直，然后再缓慢放下，可以锻炼局部的肌肉，也可以达到放松肌肉的目的。
5、其他训练
还可以通过小燕飞、五点支撑训练等方式进行辅助锻炼。
除此之外，还可以通过慢走、游泳等方式进行锻炼，有利于疾病的恢复。如果患者在锻炼期间出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-11-03 22:44
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