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孕妇可以用柠檬泡水喝吗
补充说明：孕妇可以用柠檬泡水喝吗
a******W 2024-10-24 09:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量饮用柠檬泡水。
柠檬富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，并可能降低某些疾病的风险。此外，柠檬还含有一定的膳食纤维，可帮助消化。但是，由于柠檬是酸性食物，大量食用可能导致孕妇出现反酸、烧心等症状，因此建议适量食用。对于有妊娠期糖尿病的孕妇，需注意控制柠檬泡水中的糖分含量，以防血糖升高。
如果孕妇患有高钙血症或肾结石，则不建议过多摄入柠檬泡水，以免加重病情。
孕期饮食应均衡多样，避免偏食挑食，同时关注食品的安全与卫生。定期产检以监测胎儿发育及自身健康状况也是必不可少的。
2024-10-24 09:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
