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长期喝速溶豆浆粉有坏处吗
补充说明：长期喝速溶豆浆粉有坏处吗
a******W 2024-12-27 10:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期喝速溶豆浆粉可能影响钙质吸收。
速溶豆浆粉中含有的植酸会与食物中的钙结合形成难以溶解的植酸钙复合物，进而降低人体对钙的吸收率。若长期大量食用，可能导致机体缺钙，严重时甚至会引起骨质疏松等问题。因此，建议适量食用速溶豆浆粉，并注意平衡饮食，确保多种营养素的摄入。
除了上述提及的情况外，长期喝速溶豆浆粉还可能会导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
日常生活中，不建议过多依赖速溶豆浆粉来满足膳食需求，应保证均衡饮食，以获取全面的营养支持。
2024-12-27 10:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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