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膝盖疼可以金刚坐吗
补充说明：膝盖疼可以金刚坐吗
2024-05-28 10:55
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
如果患者存在膝盖疼痛的情况，不建议进行金刚坐。因为这种姿势可能会加重患者的不适症状。
膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤等。而金刚坐是一种需要将双腿交叉并弯曲身体的瑜伽体式，对于患有膝关节疾病的人来说，这个动作会增加对髌骨的压力和摩擦力，从而加剧疼痛感。此外，长时间保持该姿势还可能导致血液循环受阻，进一步加重炎症反应，使疼痛更加剧烈。
因此，在出现膝盖疼痛时应避免进行金刚坐或其他可能加重症状的动作，并及时就医以确定病因并接受适当治疗。在康复期间，可选择低冲击性的运动方式，如游泳或使用自行车来锻炼下肢肌肉力量，有助于改善关节功能和减轻疼痛。同时，注意保持良好的体重管理，穿着合适的鞋子也是关键，以减少对膝关节的额外压力。
2024-05-28 15:06
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