发病时间：不清楚
脾气不好，看什么都不顺眼
补充说明：脾气不好，看什么都不顺眼
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
脾气不好，看事情不顺心，可能会导致人际关系不佳，或出现攻击性、对抗性等行为，可以通过调整心情、改变行为等办法来改善。
1、调整心情：如果长期心情不好，过度压抑、焦虑、烦躁等，容易导致脾气不好，可以通过和家人、朋友倾诉，来调整心情。当心情好转后，脾气也可能会变得更好，而且能够克服困难情绪。
2、改变行为：脾气不好的人群还需要及时改变行为，可以通过运动、听音乐、看电影等方式放松心情，同时应避免长期熬夜、过度劳累，还可以和家人、朋友交谈，在潜意识中扭转自身情绪。
3、理疗：脾气不好的人群也可以在医生指导下，通过针灸、推拿等理疗方式进行调理，可以刺激足三里穴、中脘穴等，有调理气血、健脾和胃等功效，对脾气不好所致的各种症状，具有一定缓解作用。
4、药物治疗：经常脾气不好的人群可以在医生指导下，使用舒肝解郁胶囊、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗，能够起到理气、解郁的作用。
除上述办法外，还可以到正规医院精神科就诊，并遵医嘱进行心理治疗，可在医生指导下进行认知行为疗法、精神分析疗法等。一般情况下，经过积极的调理后，脾气可能会变好。
2023-08-11 20:17
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