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胃疼吃点什么食物比较好
补充说明：胃疼吃点什么食物比较好
2024-06-20 14:58
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
胃疼时可以适量食用南瓜粥、红枣山药粥、小米粥等食物，有助于缓解不适。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗胃疼，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.南瓜粥
南瓜中含有丰富的果胶，能够保护胃肠黏膜，促进溃疡面愈合，从而缓解胃痛症状。此外，南瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以将南瓜切块煮熟后加入适量大米或小米熬成粥。
2.红枣山药粥
红枣具有补中益气、养血安神的作用，而山药则能健脾养胃，两者结合可调和脾胃功能，减轻胃部不适。制作方法为将红枣、山药洗净切碎，与大米一同煮至烂熟即可。适合于慢性胃炎患者日常调理。
3.小米粥
小米粥中的膳食纤维丰富，且易消化吸收，不会给胃带来额外负担，同时还能刺激胃酸分泌，帮助消化。小米粥的做法简单，只需将小米淘洗干净，加水煮沸后转小火慢慢熬制至粘稠即可。特别适合胃痛时作为清淡饮食的选择。
建议避免辛辣、油腻及过冷过热的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃部不适。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也有助于减少胃痛的发生。
2024-06-20 15:51
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