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健身10个月，昨天做了一些负重深蹲
补充说明：健身10个月，昨天做了一些负重深蹲
2023-08-02 13:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
健身10个月，昨天做了一些负重深蹲，可能会导致肌肉拉伤、关节损伤、韧带损伤等，需要根据具体的情况判断。
1、肌肉拉伤
如果在健身的过程中动作幅度过大或者是过于剧烈，可能会导致局部的肌肉受到拉伤，容易出现局部疼痛、肿胀等症状。患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，同时也需要卧床休息。
2、关节损伤
如果在健身的过程中幅度过大，可能会导致局部的关节受到损伤，容易出现关节疼痛、活动受限等症状。患者需要在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物缓解症状，同时也需要多注意休息。
3、韧带损伤
如果在健身的过程中幅度过大，可能会导致韧带受到一定的损伤，容易出现局部肿胀、疼痛等症状。患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊等药物缓解症状，同时也需要多注意休息。
除了上述比较常见的损伤之外，还有可能会导致局部的软骨组织受到损伤，患者需要及时就医诊断。
2023-08-03 01:20
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
