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髌腱炎的恢复方法
补充说明：髌腱炎的恢复方法
2024-06-17 14:37
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
髌腱炎的恢复方法包括热敷、冷敷、物理治疗等。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退。适用于急性期后缓解症状时，如髌腱炎初期。
2.冷敷
使用冰袋或冷水毛巾覆盖于患处，每次持续10-15分钟。冷敷可以减少组织水肿和神经传导速度，从而减轻疼痛和肿胀。适合于髌腱炎急性期及日常预防。适用于髌腱炎急性期，以控制炎症和减轻肿胀。
3.物理治疗
包括电疗、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些非侵入性技术能够改善血液流动、减少软组织紧张度并促进愈合。对于长期慢性髌腱炎有效。适用于髌腱炎中后期，尤其是伴有功能障碍的情况。
建议患者在医生指导下进行康复训练，如股四头肌收缩练习，以增强膝关节周围肌肉力量，提高稳定性，防止复发。同时注意保持良好的姿势和体重管理，避免过度运动和长时间站立，以降低髌腱炎的风险。
2024-06-17 18:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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