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孕妇吃的海藻油DHA,保存温度高了怎么办
补充说明:孕妇吃的海藻油DHA,保存温度高了怎么办
2023-08-22 22:25
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DHA一般指二十二碳六烯酸,孕妇吃的二十二碳六烯酸,保存温度高了可以通过加热处理、更换新的保存方式、避免食用变质食物、适当运动、定期产检等方式进行处理。
1、加热处理
如果孕妇吃的二十二碳六烯酸保存温度高了,可以通过加热处理的方式进行处理,此时可以破坏二十二碳六烯酸的结构,使其不容易被人体吸收。
2、更换新的保存方式
二十二碳六烯酸是一种人体必需的多不饱和脂肪酸,在鱼油中含量比较高,可以促进胎儿大脑和视网膜的发育。二十二碳六烯酸一般是从海藻中提取出来的,保存时需要注意避光,同时还需要注意保存的时间,以免出现变质的情况。
3、避免食用变质食物
如果食用了变质的二十二碳六烯酸,可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等不适症状,建议孕妇及时就医治疗。孕妇可以适当喝温水,促进新陈代谢,有利于改善不适症状。必要时,孕妇也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
4、适当运动
如果孕妇吃的二十二碳六烯酸,平时可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进胃肠道蠕动,有利于改善不适症状。
5、定期产检
建议孕妇遵医嘱定期到医院进行产检,如四维彩超、唐氏筛查等,可以明确胎儿的生长发育情况,也可以检查出胎儿是否存在畸形的情况。
日常生活中,建议孕妇注意饮食营养均衡,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。
2023-08-24 20:24
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