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燕麦山药枸杞粥的功效
补充说明:燕麦山药枸杞粥的功效
a******W 2024-01-24 12:11
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燕麦山药枸杞粥有润肠通便、生津益肺的作用。燕麦中含有膳食纤维,有润肠通便的作用,能预防便秘,蛋白质是燕麦的主要成分之一,蛋白质酶解后得到的小分子可以吸收水分,锁住皮肤角质层水分,具有保湿、滋润肌肤的功效。山药对肺部有很好的保养作用,对于经常咳嗽,肺热的患者,可以有效地缓解症状,而且还可以预防肺部疾病,有助于预防癌症。枸杞有强大的造血功能,尤其是对于女性贫血和血虚有很好的调节作用。而且能有效提高细胞的增殖能力,使人的身体素质得到提高,延缓衰老。建议饮用时不能过量,容易加重胃肠道的负担,导致消化不良、腹痛、腹泻等。
2024-01-24 12:11
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