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颈椎间盘突出可以跑步锻炼吗
补充说明：颈椎间盘突出可以跑步锻炼吗
2024-05-29 12:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎间盘突出患者应谨慎进行跑步锻炼，避免剧烈运动，以免加重病情。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退变、纤维环破裂等原因导致的，其主要病理机制为椎间盘髓核向后方或侧方突出，压迫周围神经根或脊髓。在跑步过程中，由于颈部活动范围扩大，可能会加剧对突出物的压力，导致疼痛加重。此外，跑步时身体前倾，会对颈椎造成额外的负担，进一步加剧症状。因此，颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如跑步，建议选择温和的锻炼方式，并在专业指导下进行。
若患者本身存在高血压、糖尿病等基础疾病，则可能增加手术风险，影响术后恢复效果。
对于颈椎间盘突出患者，建议在医生的指导下进行适度的康复训练，以增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头工作、使用正确的坐姿和睡姿等，有助于预防颈椎病的发生和发展。
2024-05-29 14:04
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
