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轻微感冒可以运动吗
补充说明：轻微感冒可以运动吗
2024-06-04 18:11
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
轻微感冒不建议剧烈运动，但可进行适量的轻度运动。
轻微感冒时，患者可能存在鼻塞、流涕、咳嗽等症状，此时机体处于免疫应答状态，运动可能会加重身体负担，导致病情恶化。因此，建议避免剧烈运动，以免影响康复。但适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，可以增强免疫力，对身体有益。
若在轻微感冒期间出现发热症状，则不建议进行任何运动，应及时就医，并遵医嘱使用退热药物，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等，以缓解症状。
对于轻微感冒的患者，应注意休息，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，有助于恢复健康。同时，注意个人卫生，勤洗手，佩戴口罩，防止病毒传播给他人。
2024-06-05 10:03
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
