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高血脂可以吃瓜子花生吗
补充说明:高血脂可以吃瓜子花生吗
2024-05-06 19:04
高血脂 动脉粥样硬化 心血管疾病 亚油酸 低密度脂蛋白胆固醇
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高血脂患者可以适量食用瓜子花生,但不能过量。
瓜子和花生中含有不饱和脂肪酸、亚油酸等物质,适量食用有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,从而预防动脉粥样硬化的发生。但若过量食用,由于瓜子花生中所含的脂肪较高,可能会导致血脂升高,进而增加患心血管疾病的风险。
高血脂患者在病情控制不佳时,应避免过多摄入高脂食物,如肥肉、动物内脏等,以减少血脂进一步升高的风险。
对于高血脂患者来说,饮食调整是关键,建议均衡饮食,限制高脂、高糖食物的摄入,并定期监测血脂水平,必要时需遵医嘱服用降脂药物治疗。
2024-05-06 19:27
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