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鱼胶原蛋白的主要功效
补充说明：鱼胶原蛋白的主要功效
2024-06-20 15:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鱼胶原蛋白具有增强皮肤弹性、促进骨骼生长与修复、改善关节健康功效和作用。
1.增强皮肤弹性
鱼胶原蛋白是构成皮肤的重要成分，其补充可以增加皮肤中的胶原纤维含量，从而提升皮肤弹性和紧致度。
2.促进骨骼生长与修复
鱼胶原蛋白有助于合成骨基质中的胶原蛋白，对于青少年和成人的骨骼发育及骨折后的愈合有积极影响。
3.改善关节健康
鱼胶原蛋白能够帮助维持软骨组织的结构完整，减少关节磨损，缓解因年龄增长或过度使用引起的关节疼痛和不适。
鱼胶原蛋白虽然具有多种益处，但并非万能药，不能直接延长寿命或逆转衰老过程。在选择鱼胶原蛋白产品时，应确保来源可靠，并遵循适量摄入的原则，避免过量导致消化不良或其他潜在风险。
2024-06-20 15:57
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