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血脂高可以吃丝瓜吗
补充说明：血脂高可以吃丝瓜吗
a******W 2024-11-26 14:30
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高患者可以适量食用丝瓜。
丝瓜是一种低热量蔬菜，富含水分及多种维生素和矿物质，其不含胆固醇和饱和脂肪酸，因此不会显著影响血脂水平。此外，丝瓜中的膳食纤维还有助于促进消化系统健康，但并不能直接降低血脂水平。
血脂高的患者在日常生活中应避免摄入高脂、高糖食物，如肥肉、油炸食品等，以减少血脂升高的风险。
对于血脂偏高的患者而言，饮食调整是关键，建议增加鱼类、坚果类食物的摄入，并减少红肉及加工食品的消费，同时配合适当运动，如快走或游泳，有助于维持良好的血脂状态。
2024-11-26 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
