发病时间：不清楚
减脂期能吃生花生米吗
补充说明：减脂期能吃生花生米吗
2024-09-25 10:10
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减脂期适量食用生花生米，但需控制量。
生花生米富含蛋白质和健康脂肪，有助于提供饱腹感，但其热量较高，过量摄入可能影响减脂目标。因此，在减脂期间，应将生花生米作为偶尔的零食，而不是日常饮食的主要组成部分，以确保摄入的热量不超过每日所需。
2024-09-25 14:17
举报相关问题
向医生提问
