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髌骨软骨软化症可以跑步吗
补充说明:髌骨软骨软化症可以跑步吗
2024-05-08 16:21
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髌骨软骨软化症患者应避免度跑步。
髌骨软骨软化症患者的髌骨关节面不平滑,容易引起摩擦和疼痛。度跑步会增加膝关节的压力和摩擦,加剧软骨损伤,因此应避免度跑步。
轻度症状且无并发症的患者可尝试低强度有氧运动,如散步或游泳,以改善肌肉力量和关节稳定性。
在治疗髌骨软骨软化症的过程中,应注意休息,避免过度活动,以免加重病情。同时还要注意营养均衡,适当多吃富含维生素C、D以及钙质的食物,有助于促进软骨修复。
2024-05-08 17:24
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