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「简述乳腺癌术后功能锻炼？」
补充说明：「简述乳腺癌术后功能锻炼？」
a******W 2024-03-07 09:44
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医生回答(1)
毛卫 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
「简述乳腺癌术后功能锻炼？」乳腺癌手术后患者身体恢复需要一定的时间，在此期间可以进行上肢运动、深呼吸等一般锻炼。如果想要促进局部伤口愈合以及预防并发症的发生，则可以在医生指导下通过缩肩动作、抬手动作、屈肘动作、转颈动作等方式进行功能锻炼。
一、一般锻炼
1.上肢运动：在做完乳腺癌手术之后，由于麻醉药物的作用可能会导致手臂肌肉僵硬，此时可以在家属的帮助下适当活动一下手臂，如握拳、伸腕等，能够有效避免出现上肢静脉血栓的情况。
2.深呼吸：建议患者配合医生缓慢吸气，并且保持5-8s的停顿时间，再缓慢呼出气体，重复数次，有助于增加肺活量，减少胸腔粘连的情况发生。
二、功能锻炼
1.缩肩动作：在做乳腺癌改良根治术或保乳术时，可能需要使用特殊器械牵开乳房皮肤，使手术视野显露更充分。因此在手术后容易出现患侧上肢外展困难的情况，可以通过缩肩动作进行缓解，即用力将肩膀向内收紧，每天坚持30秒左右即可。
2.抬手动作：在手术后的第二天，若生命体征平稳，没有明显的头晕、心慌等症状，就可以让家属帮助轻扶住患者的患侧上臂，使其前举与躯干成一直角，逐渐抬高至最大限度并维持片刻，每天可反复多次。但要注意的是力度要适中，以免加重疼痛症状。
3.屈肘动作：在手术后的第三天，待血压和心率恢复正常的情况下，也可以开始对患侧上肢进行按摩和被动屈曲肘关节的训练，以促进血液循环，减轻水肿。具体方法是家人用温暖的手掌从远端往近端揉搓、挤压肿胀部位，或者用手掌根由上而下按压肿胀部位，同时轻轻弯曲肘部，每次持续约1分钟。
4.转颈动作：在手术后的第四天，如果已经基本恢复正常饮食，无恶心、呕吐、呛咳等情况，也可遵医嘱开始颈部康复锻炼，如缓慢转动头部，角度不宜过大，以防影响切口愈合。
除上述常见的锻炼方式外，还可以根据自身情况选择其他方式进行锻炼，比如热敷、冷敷等。但是一定要注意循序渐进，不可以一次性强度太大，否则有可能会导致局部组织损伤，甚至还会引起出血的情况发生。另外，在日常生活中还要做好保暖措施，避免着凉，也要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
2024-03-07 09:44
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