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黑枸杞和红枣泡水喝有什么好处
补充说明：黑枸杞和红枣泡水喝有什么好处
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞和红枣泡水喝具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善贫血、提高身体免疫力的好处。
1、补充营养
黑枸杞和红枣都属于营养价值比较高的食物，其中黑枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，用黑枸杞和红枣泡水喝，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
黑枸杞和红枣中含有丰富的膳食纤维，用黑枸杞和红枣泡水喝，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，能够改善便秘。
3、美容养颜
黑枸杞和红枣中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，用黑枸杞和红枣泡水喝，能够促进皮肤的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。
4、辅助改善贫血
黑枸杞和红枣中都含有铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，用黑枸杞和红枣泡水喝，可以辅助改善贫血。
5、提高身体免疫力
用黑枸杞和红枣泡水喝，能够为身体补充所需要的营养，可以为身体提供能量，在一定程度上还可以增强身体免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣、刺激的食物，还要注意作息规律，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:57
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