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维生素能提高免疫力吗
补充说明：维生素能提高免疫力吗
a******W 2024-10-24 10:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量摄入维生素可能有助于提高免疫力，但并非所有维生素都具有此效果，并且过度摄入可能导致不良反应。
虽然维生素参与了多种代谢过程，支持免疫系统的正常运作，但并不是所有的维生素都能直接提高免疫力。此外，过量摄入某些维生素可能会引起中毒或其他不良反应，因此需要谨慎补充。
维生素D和维生素C是已知能够增强机体免疫功能的重要营养素，可以促进巨噬细胞、T淋巴细胞等发挥正常的生理作用，进而增强机体的抗病能力。
在考虑通过饮食或补充剂来提高免疫力时，应注意确保获得足够的维生素，避免长期高剂量摄入以减少潜在风险。定期锻炼和均衡饮食仍然是维持健康免疫系统的基础。
2024-10-24 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
