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o型腿可以练瑜伽吗
补充说明：o型腿可以练瑜伽吗
2024-06-12 15:09
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
O型腿可以适当练习瑜伽，但需注意选择合适动作和避免加重膝关节负担。
O型腿是由于膝关节内翻导致的，瑜伽可以帮助改善腿部肌肉力量平衡，但需避免对膝关节造成额外压力。在练习瑜伽时，应选择适合自己的动作，并注意保持正确的姿势，以减少对膝关节的损伤风险。对于严重的O型腿，建议在专业指导下进行瑜伽练习。
如果O型腿较严重，可能需要先接受专业的物理治疗或手术矫正，再考虑是否适合进行瑜伽锻炼。
在进行瑜伽练习前，应咨询医生或专业瑜伽教练的意见，确保自身身体状况适合进行相应的运动。
2024-06-12 18:40
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