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脊柱关节炎能不能跑步呢
补充说明：脊柱关节炎能不能跑步呢
2024-05-29 11:44
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脊柱关节炎患者应避免剧烈跑步，以免加重关节负担和脊椎损伤。
由于脊柱关节炎患者的脊椎和关节存在炎症反应，跑步可能会加重关节负担，导致疼痛加剧或损伤脊椎结构，从而影响疾病的控制和康复。因此，建议脊柱关节炎患者在医生指导下选择适当的运动方式，如低强度的有氧运动，以促进血液循环和关节灵活性，同时避免剧烈运动对身体造成额外压力。
如果患者出现严重的疼痛、肿胀或其他不适症状时，则不建议继续跑步锻炼，应及时就医接受治疗。
在日常生活中，脊柱关节炎患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰等不良习惯，以减轻脊椎和关节的压力。此外，合理饮食、充足睡眠也是维持身体健康的重要因素。
2024-05-29 14:00
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