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刚出汗能洗冷水澡吗
补充说明:刚出汗能洗冷水澡吗
2024-05-13 18:40
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刚出汗后不建议立即洗冷水澡。
刚出汗时,身体的血液循环处于加速状态,此时洗冷水澡会使血管急剧收缩,增加心脏负担,引起血压升高,从而出现头晕、恶心等症状。此外,冷水还可能导致肌肉痉挛,引起关节疼痛。
如果在炎热天气或剧烈运动后大量出汗,则可以考虑洗冷水澡降低体温。
洗澡时还需注意水温不宜过低,以免引起感冒等不适症状。洗完澡后要及时擦干身体,并涂抹保湿乳液,保持皮肤水分。
2024-05-13 18:59
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