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跟腱僵硬能锻炼回来吗
补充说明：跟腱僵硬能锻炼回来吗
a******W 2023-09-26 23:53
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医生回答(1)
王峻媛 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
跟腱僵硬可能可以锻炼回来。
跟腱僵硬可能是由于长期剧烈运动，或者是跟腱损伤等原因导致。患者可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过适当进行锻炼的方式进行改善，比如慢跑、跳绳、打太极拳等，可以促进局部血液循环，有助于改善跟腱僵硬的情况。但是如果患者僵硬的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有助于病情的好转。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的抵抗能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-26 23:53
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