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走路多了脚后跟疼是什么原因
补充说明：走路多了脚后跟疼是什么原因
2024-08-25 00:00
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
走路多了脚后跟疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是连接脚趾到脚跟的一条带状结构，如果经常负重或过度拉伸，可能导致炎症反应，从而引起疼痛。足底筋膜炎通常可以通过物理疗法、按摩或穿戴支撑性鞋垫来缓解。例如，在医生指导下进行冰敷和温和的足部运动可以有效减轻症状。
2.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉到脚跟的重要肌腱，长期过度使用或受伤可能导致发炎，导致脚后跟疼痛。针对跟腱炎的治疗方法包括休息、物理治疗和穿适合的鞋子。如在专业人员指导下进行适当的康复训练，有助于恢复跟腱功能并减少疼痛。
3.跟骨骨刺
当跟骨受到反复压力或磨损时，可能会形成骨质增生，也就是所谓的“骨刺”，这也会压迫周围的软组织，引发疼痛。对于有明显骨刺的患者，可能需要通过手术切除骨刺以减轻疼痛。此外，非甾体抗炎药如布洛芬也可以帮助缓解疼痛和炎症。
建议定期进行足部检查，特别是对于长时间站立或行走的人群。日常生活中应选择合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋子加重对足部的压力。
2024-08-26 09:24
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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