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运动前可以吃冰淇淋吗
补充说明：运动前可以吃冰淇淋吗
2023-09-23 04:57
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
一般情况下，运动前可以吃冰淇淋，但要注意适量。
冰淇淋是一种冷冻食品，含有蛋白质、糖分、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。同时，冰淇淋中水分较多，运动前适量吃冰淇淋可以补充身体所需的水分，以免出现脱水的情况。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，如果患者患有胃肠道疾病，不建议进行剧烈运动，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过多进食辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者在运动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:35
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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