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怎样护发养发才不掉头发
补充说明：怎样护发养发才不掉头发
2024-09-06 13:40
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
护发养发不掉头发可以通过饮食调理、头皮护理、药物治疗等方法来实现。
1.饮食调理
合理的饮食结构对头发的健康至关重要，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，以提供头发生长所需的营养。
2.头皮护理
定期使用温和的洗发水清洁头皮，并避免频繁使用含有硬质成分的洗发水，以减少对头皮的刺激。此外，还可以尝试按摩头皮促进血液循环。
3.药物治疗
针对脱发问题，可以考虑使用米诺地尔溶液进行局部涂抹。该药物能够刺激毛发生长，并且经过临床验证具有较好的效果。
除了上述措施外，在日常生活中还需注意避免过度拉扯头发、频繁染烫等可能损伤毛囊的行为。
2024-09-06 14:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
