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微量元素可以食补吗

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微量元素可以食补吗

补充说明:微量元素可以食补吗

2024-05-09 17:58

中毒 微量元素 肝脏

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

微量元素可以通过食物进行补充。
微量元素在人体中具有重要作用,其缺乏可能影响健康。食物中含有的天然微量元素无需经过肝脏解毒,不会增加肝脏负担,同时可促进机体新陈代谢,有利于身体健康。
对于锌、铁等特定微量元素缺乏的人群,可通过食用富含这些元素的食物来补充,但应遵医嘱进行。
在补充微量元素时,应注意适量摄入,避免过量导致中毒,并定期监测血液中的微量元素含量以确保平衡。

2024-05-09 18:10

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