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微量元素可以食补吗
补充说明:微量元素可以食补吗
2024-05-09 17:58
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微量元素可以通过食物进行补充。
微量元素在人体中具有重要作用,其缺乏可能影响健康。食物中含有的天然微量元素无需经过肝脏解毒,不会增加肝脏负担,同时可促进机体新陈代谢,有利于身体健康。
对于锌、铁等特定微量元素缺乏的人群,可通过食用富含这些元素的食物来补充,但应遵医嘱进行。
在补充微量元素时,应注意适量摄入,避免过量导致中毒,并定期监测血液中的微量元素含量以确保平衡。
2024-05-09 18:10
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