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怀孕吃叶酸好吗
补充说明：怀孕吃叶酸好吗
a******W 2024-10-30 10:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适当补充叶酸是必要的。
因为叶酸在人体中发挥着重要的作用，如促进红细胞生成、维持正常的神经系统功能等。对于准备怀孕的女性而言，提前开始补充叶酸有助于降低新生儿神经管缺陷的风险。在整个孕期，叶酸可以帮助预防贫血，支持胎儿健康生长发育。
除了遵医嘱服用叶酸片外，还可通过饮食摄入叶酸，如绿叶蔬菜、豆类及其制品以及动物肝脏等。
孕妇应在医生指导下选择合适的叶酸制剂，并按时服用以确保足够的营养供给。同时注意遵循均衡饮食原则，避免偏食或过度依赖某一种食物。
2024-10-30 10:12
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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