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每天早上吃燕麦片好吗
补充说明：每天早上吃燕麦片好吗
2024-09-25 10:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上吃燕麦片是有益的。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于提供持久的能量，促进消化和稳定血糖水平。此外，燕麦片还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。因此，将燕麦片作为早餐的一部分，可以为一天的活动提供良好的基础。
2024-09-25 14:28
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