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强直性脊柱炎怎么做康复锻炼
补充说明：强直性脊柱炎怎么做康复锻炼
2023-08-28 22:23
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储永良 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛
提问
强直性脊柱炎的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、腰部锻炼、游泳、骑自行车等方式进行康复锻炼。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰卧保健法
强直性脊柱炎患者可以采用取仰卧位来缓解不适症状，可以使腰部肌肉放松，缓解疼痛。同时，患者还可以采用腰部锻炼的方式，如小飞燕、大雁飞等，可以锻炼腰部肌肉，有利于病情的恢复。
3、腰部锻炼
患者可以双手叉腰，双脚后跟轮流向后退，做小燕飞的动作，也可以做五点支撑法、三点支撑法等，可以锻炼腰部肌肉，缓解不适症状。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼脊柱、四肢等部位，有利于维持关节的灵活性，还可以缓解疼痛症状。但患者需要注意游泳时间不宜过长，以免出现劳累的情况。
5、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢肌肉，还可以锻炼腰部肌肉，有利于维持脊柱的稳定性，可以缓解强直性脊柱炎的症状。但患者需要注意骑自行车时间不宜过长，以免引起不适症状。
另外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
2023-08-29 20:35
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
