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长痘可以喝酸奶吗
补充说明：长痘可以喝酸奶吗
2024-05-07 18:40
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长痘期间可以适量喝酸奶。
酸奶中含有的益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，进而改善皮肤状况。此外，酸奶还富含钙质，有助于增强皮肤的抵抗力。但需注意选择无糖低脂的酸奶，并避免过量摄入，以免导致脂肪堆积，加重痘痘问题。
如果患者对酸奶中的蛋白质过敏，则不建议饮用，否则可能会诱发或加重皮肤炎症反应，从而影响痘痘的恢复。
在长痘期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于痘痘的恢复至关重要。患者应避免高糖、高脂食物，增加蔬菜水果的摄入，保证充足的睡眠时间，有利于减轻症状。
2024-05-07 18:53
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