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喝水可以预防高原反应吗
补充说明：喝水可以预防高原反应吗
2024-05-29 10:45
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
适量饮水可能对预防高原反应有一定的辅助作用，但不能完全依赖于水来预防。
高原反应主要是由于进入高海拔地区后，机体缺氧导致的一系列生理功能紊乱。缺氧时，机体为了保证重要器官的供血，会优先供应大脑和心脏等重要器官，而其他部位如皮肤和肌肉则相对供血不足，从而引发一系列症状。虽然适量饮水可以帮助保持身体水分平衡，但并不能直接改善缺氧状态。因此，单纯依靠喝水并不能有效预防高原反应。对于已经进入高海拔地区的人员，应采取逐步适应的方法，如缓慢上升高度、充足休息、合理饮食等，以降低高原反应的风险。如果出现严重的高原反应症状，应及时就医并接受专业治疗。
此外，部分人群可能会因为个体差异或特定疾病而对高原环境更为敏感，更容易发生高原反应。例如，患有慢性呼吸系统疾病的人群在进入高海拔地区后，由于肺部功能受损，容易加重缺氧症状，增加高原反应的风险。
综上所述，适量饮水可能有助于缓解高原反应的症状，但并不能完全预防。在前往高海拔地区前，建议咨询医生，并根据个人情况进行适当的准备和调整，以减少高原反应的发生风险。
2024-05-29 13:52
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
