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「预防癌症的十条建议？」
补充说明：「预防癌症的十条建议？」
a******W 2024-03-07 09:43
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医生回答(1)
武岳礼 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
「预防癌症的十条建议？」临床上没有预防癌症的十条建议这种说法。一般可以通过健康体检、积极治疗既往疾病、避免吸烟饮酒、保持良好生活习惯、远离电离辐射等方法来预防癌症的发生。如果怀疑自身存在恶性肿瘤，需要及时到医院就诊明确诊断。
1.健康体检：定期进行全身检查可以及早发现身体内的异常情况，并给予相应的处理措施，有利于身体健康。
2.积极治疗既往疾病：如高血压、糖尿病、高脂血症等慢性基础性疾病患者需遵医嘱按时服用药物控制病情，以免因长期未治愈或治疗不规范而发生恶变。
3.避免吸烟饮酒：香烟中含有尼古丁、焦油等多种有害物质成分，可对呼吸道黏膜造成刺激和损伤，增加肺癌、口腔癌、鼻咽癌等呼吸系统恶性肿瘤的发病风险。而酒精则属于致癌性物质，长期大量饮用者可导致肝细胞出现癌变。
4.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。注意合理饮食，适当多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白类食物，补充机体所需营养物质，增强体质。
5.远离电离辐射：从事放射线工作者应做好个人防护工作，必要时佩戴铅衣。生活中尽量少玩手机电脑，避免接触过多电视屏幕射线。
此外，还需养成每年一次体检的习惯，一旦发现可疑病变，应及时在医生指导下通过手术或者放化疗的方法进行干预，有助于降低癌症发病率。
2024-03-07 09:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
