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吃核桃可以补肾吗
补充说明：吃核桃可以补肾吗
a******W 2024-10-24 10:00
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
适量食用核桃对补肾可能有一定的帮助。
从中医食疗的角度来看，核桃性平味甘，归肾经，具有补益肝肾的作用，因此对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。此外，现代医学研究也证实，核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种微量元素以及矿物质，这些都对机体有益，可辅助改善肾功能。
虽然适量食用核桃对补肾有好处，但若过量摄入则可能导致消化不良等问题。
在食用核桃时需注意控制摄入量，并避免长期单一食物补肾，以免出现营养失衡或其他健康问题。
2024-10-24 10:00
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
