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小孩吃葡萄干的好处和坏处
补充说明：小孩吃葡萄干的好处和坏处
2024-06-20 15:35
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
小孩适量食用葡萄干可以补充营养，但过量摄入可能导致牙齿损伤、上火等不良反应。
葡萄干是新鲜葡萄经风干或日晒后制成的食物，含有丰富的维生素B族、铁元素以及膳食纤维。小孩适当进食葡萄干有助于提供身体所需的能量，并且其中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状；同时其富含的多种矿物质如钙、磷、钾等也有助于骨骼发育。但是由于葡萄干中糖分较高，如果过多摄入可能会导致蛀牙的发生概率增加，还可能引起口腔炎症等问题。此外，长期大量食用高热量食物也容易造成肥胖，从而影响身体健康。
家长在给小孩选择食物时应考虑其营养价值与适宜性，避免过度依赖单一食品。建议定期进行体检以监测孩子的生长发育情况并及时发现潜在问题。
2024-06-20 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
