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备孕能不能吃无花果
补充说明：备孕能不能吃无花果
2024-09-25 10:03
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间适量食用无花果有益健康，但需注意适量，避免过量食用。
无花果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和营养吸收，对备孕期间的女性有益。但过量食用可能导致腹胀、腹泻等不适，影响身体健康。因此，在备孕期间，建议适量食用无花果，保持均衡饮食，同时注意个人身体反应，如有不适及时调整饮食。
2024-09-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
